Moods

 

Voeding heeft invloed op hoe je je voelt. Kies zelf hoe je je wilt voelen en bepaal op basis daarvan wat je eet. Bij jou in het restaurant kun je kiezen uit 5 moods. Bij elke mood hoort een eigen kleur smiley, die je kunt terugvinden op de productprijskaartjes bij de producten in het restaurant.

WeerstandWEERSTAND Heb je het gevoel dat je wel wat extra weerstand kan gebruiken? Neem dan ruime porties fruit en rauwe en gekookte groente, want die bevatten heel veel vitamines en mineralen. Daar blijf je gezond bij!

energyENERGIE Voor sporten, voor lange dagen op het werk of in je vrije tijd, heb je extra complexe koolhydraten nodig.Deze zorgen voor langdurige energie.

Blij_60pxBLIJ Bepaalde stoffen in ons eten geven ons een blij gevoel. Eet groene groente, kaas, vette vis en cacao; daar word je vrolijk van!

Concentratie_60pxCONCENTRATIE Je hersenen hebben vocht, vitamines en de juiste vetten nodig. Zowel op de korte termijn voor een betere concentratie, als op de langere termijn voor gezonde hersenen.

Baaldag_60pxBAALDAG Soms wil je de boel de boel laten en gewoon een keer iets minder gezond eten. Geniet ervan! Maar doe dit niet dagelijks, dit kan leiden tot een tekort aan gezonde voedingsstoffen.

Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang maandelijks de lekkerste recepten!

Know Your Food helpt je bij het kiezen van een gezonde maaltijd! Makkelijke recepten en tips om het leven nog wat leuker en gezonder te maken.

Recept bananen dessert Recept bananen groente smoothie