Nieuws

Kleur = hét geheim!

Variëren in je eten is essentieel. Breng kleur op je bord! Dat ziet er niet alleen mooi uit, het is ook nog eens ontzettend gezond. Lees verder>

Hans blogt: Food Focus

Hans Gijsen - April 2018 Ze zijn alweer even weer voorbij, onze Food Focus dagen! Gedurende twee weken heb ik in vier uithoeken van het land met heel veel collega’s, van onze food inspiratiemarkten mogen genieten. De stands boden veel verschillende producten die stuk voor stuk erg lekker en inspirerend waren. Het belooft een mooie lente en zomer te worden met al die nieuwe gerechten! Lees verder>

Genieten van kliekjes

We gooien in Nederland per jaar gemiddeld 41 kilo eetbaar eten per persoon weg! Dat komt neer op 145 euro per jaar! Zonde want restjes kun je prima de volgende dag hergebruiken.  Lees verder>

Voeding voor je hersenen!

Onze hersenen hebben, om optimaal te kunnen presteren, zuurstof, vocht en energie nodig. Zuurstof haal je uit de lucht, vocht uit drinken en eten en energie uit voeding. Je kunt je wellicht voorstellen dat je eet- en drinkgewoonten direct invloed hebben op je hersenen. Lees verder>

Move up, belang van bewegen

Bewegen maakt gezond! Bewegen maken je spieren sterk, waaronder je hartspier. Dat is al een zeer goede reden om dagelijks je beste beentje voor te zetten. Het wordt tegenwoordig ook wel gezegd, ‘zitten is het nieuwe roken’. Daar bedoelen we mee dat we in Nederland veel te weinig bewegen en veel te lang achter ons bureau zitten zonder onze benen te strekken. Niet bewegen zorgt voor diverse lichamelijke kwalen, net als roken dat doet. Vandaar dat ze het gezegde gebruiken dat zitten net zo ongezond als roken is. Lees verder>

Goede voornemens volhouden!

Een nieuw jaar, nieuwe kansen! Een gezonde levensstijl brengt zowel fysiek als mentaal diverse voordelen met zich mee. Maar het volhouden van een gezonde levensstijl is vaak moeilijk. Denk vooruit, je inspanning wordt beloond! Lees verder>

Stressvrij een diner plannen

De mise-en-place, oftewel de voorbereidingen van een feestmenu: hoe doe je dat zonder al te veel stress? De feestdagen leveren soms meer stress dan ontspanning op. Zorg dus voor een goede organisatie als je zelf ook lekker wilt genieten van een diner of lunch met meerdere gasten. Lees verder>

Gesnotter en genies, vergroot je weerstand!

De herfst is volop bezig en laat ons niezen en proesten. Onze weerstand verminderd in dit seizoen. Je kunt hier zelf iets aan doen.  De juiste vitamines en mineralen tot je nemen, voldoende nachtrust en bewegen kunnen je helpen om je vitaler te voelen.   Lees verder>

Lightproducten: wat betekent dat precies?

Etiketten op verpakkingen bevatten heel veel informatie. Verschillende logo’s, termen en plaatjes informeren ons over de samenstelling en achtergrond van een product. De warenwet heeft vastgelegd wat er precies op een etiket moet staan. Lees verder>

Vakantiegevoel vast houden!

In de zomer gaan de meeste mensen met vakantie. Weken genieten en ontspannen op de camping, in de bergen of aan zee. Lekker uitgebreid eten, tijd voor je familie en even niet aan je werk denken. De batterij weer opladen en bijkomen, daar is de vakantie voor bedoeld. Maar aan elke vakantie komt een einde en moet je weer aan het werk. Lees verder>